Schon zu lange geht der Lockdown und wir können unsere Trainings nicht wie üblich durchführen. Für alle, die Interesse haben, gibt es am Mittwochabend (17.02.2021, 19:00 Uhr) ein Online Training unter Anleitung des Obmanns Alexander Sonderegger.
Kraft – Körper – Kondition = Aufwärmen – altbekannte Kraftübungen – Dehnen
Eine Stunde – Jeder macht so viel Wiederholungen wie er kann. Schaut mal rein und probiert es aus – mit Laptop oder Handy möglich. Benötigt wird eine Sportmatte – etwas zum Trinken und falls vorhanden ein Terraband.
Hier kannst du dem Training online beitreten!
Sportliche Grüße
Turnerschaft Rankweil