Am 1. Mai gestaltete Annette eine ganz tolle Yoga-Stunde im Freien beim Zangerlhof. Es war für alle Beteiligten ein ganz besonderes Erlebnis!
Yoga im Freien
Erwachsenenangebot
Bludenz läuft
Am 28. April waren viele unserer Läufer in Bludenz mit dabei! Es hat allen wieder richtig Spaß gemacht.
Highlights in den Altersklassen:
Rang 2 – Annette Stemmer über 7 km
Rang 1 – Edi Sonderegger (14 km)
Rang 3 – Philip Hicker (14 km)
Im Gruppenbild seht ihr TS Rankweil und Rauch Runners zusammen.
Bodyworkout & Bodega Moves
Kraft Körper Kondition
Bludenz läuft
In Bludenz war es endlich wieder möglich die Traditions-Laufveranstaltung „Bludenz läuft“ durchzuführen. Auch wir waren mit einer Gruppe vertreten und haben die Strecken von 7 km und 14 km gut gemeistert. Bei bestem Laufwetter hatten alle viel Spaß.
Edi und Rosi Sonderegger haben in Ihren Altersgruppen den 1. Rang erreicht und viele gleichaltrige hinter sich gelassen. Herzliche Gratulation!
Ein Gast aus Wien war auch dabei – Florian Berchtold unser Sektionsleiter Trampolin – hat seinen Heimaturlaub gut genützt und hat ebenfalls über 7 km teilgenommen .
Wir gratulieren allen Teilnehmern.
Bodega Moves 2023
Krapfenschießen 2023
Unser Team hat beim Mannschaftskrapfenschießen des SSV Rankweil am 20.01.23 den 11. Platz erreicht. Beste Schützin war Schriftführerin Elke Sonderegger mit 192,5 Punkten.
Jahresabschlusslauf 2022
Jahresabschlusslauf (8 km durch den Rankweiler Wald) unserer Laufgruppe mit anschließendem Umtrunk und Weihnachtskekse bei frühlingshaften Temperaturen am 31.12.2022.
Kraft Körper Kondition – Digital
Schon zu lange geht der Lockdown und wir können unsere Trainings nicht wie üblich durchführen. Für alle, die Interesse haben, gibt es am Mittwochabend (17.02.2021, 19:00 Uhr) ein Online Training unter Anleitung des Obmanns Alexander Sonderegger.
Kraft – Körper – Kondition = Aufwärmen – altbekannte Kraftübungen – Dehnen
Eine Stunde – Jeder macht so viel Wiederholungen wie er kann. Schaut mal rein und probiert es aus – mit Laptop oder Handy möglich. Benötigt wird eine Sportmatte – etwas zum Trinken und falls vorhanden ein Terraband.
Hier kannst du dem Training online beitreten!
Sportliche Grüße
Turnerschaft Rankweil
Trainingsstart 2019
Kinderturnen: Mädchen Aufbaugruppe startet wieder!
Für Mädchen im Alter von 4-6 Jahren (Kindergartenkinder) heißt es ab 2. Oktober wieder laufen, springen, klettern, Spaß haben mit Jasmin Fritsche und Janine Schwendinger! Spielerisch werden die Kinder mit verschiedenen Grundübungen und Geräten vertraut gemacht, lernen Koordination und das Gleichgewicht zu halten, richtig rollen, springen, landen.
Das Training findet immer am Mittwoch, 16.30 – 18.00 Uhr in der Turnhalle des Sonderpädagogikzentrums Rankweil statt. Start ist am 2. Oktober 2019. Weitere Informationen bei Jasmin Fritsche.
0664/51 11 892, jassi_1989@hotmail.com
bodyART: Startet wieder!
Im bodyART Training wird durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparats Körper und Geist gleichzeitig trainiert und entspannt. Übungen werden ruhig miteinander verbunden und fließend kombiniert. Wir trainieren barfuß und verbessern Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität, das Training ist anstrengend aber präventiv – für unterschiedliche Leistungsniveaus.
Jeden Montag, in der Kleinturnhalle 1, Mittelschule Rankweil, 20.00 – 21.00 Uhr. Infos bei Annette Stemmer.