Bludenz läuft

In Bludenz war es endlich wieder möglich die Traditions-Laufveranstaltung „Bludenz läuft“ durchzuführen. Auch wir waren mit einer Gruppe vertreten und haben die Strecken von 7 km und 14 km gut gemeistert. Bei bestem Laufwetter hatten alle viel Spaß. 

Edi und Rosi Sonderegger haben in Ihren Altersgruppen den 1. Rang erreicht und viele gleichaltrige hinter sich gelassen.  Herzliche Gratulation!  

Ein Gast aus Wien war auch dabei – Florian Berchtold unser Sektionsleiter Trampolin – hat seinen Heimaturlaub gut genützt und hat ebenfalls über 7 km teilgenommen .    

Wir gratulieren allen Teilnehmern.  

Kraft Körper Kondition – Digital

Schon zu lange geht der Lockdown und wir können unsere Trainings nicht wie üblich durchführen. Für alle, die Interesse haben, gibt es am Mittwochabend (17.02.2021, 19:00 Uhr) ein Online Training unter Anleitung des Obmanns Alexander Sonderegger.  

Kraft – Körper – Kondition = Aufwärmen – altbekannte Kraftübungen – Dehnen  

Eine Stunde – Jeder macht so viel Wiederholungen wie er kann. Schaut mal rein und probiert es aus  – mit Laptop oder Handy möglich. Benötigt wird eine Sportmatte – etwas zum Trinken und falls vorhanden ein Terraband.

Hier kannst du dem Training online beitreten!

Sportliche Grüße
Turnerschaft Rankweil