jeden Mittwoch von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr in der Mittelschulturnhalle mit Renate Lins.
Bodyworkout meets Yoga

jeden Mittwoch von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr in der Mittelschulturnhalle mit Renate Lins.
Am 1. Mai gestaltete Annette eine ganz tolle Yoga-Stunde im Freien beim Zangerlhof. Es war für alle Beteiligten ein ganz besonderes Erlebnis!
Am 28. April waren viele unserer Läufer in Bludenz mit dabei! Es hat allen wieder richtig Spaß gemacht.
Highlights in den Altersklassen:
Rang 2 – Annette Stemmer über 7 km
Rang 1 – Edi Sonderegger (14 km)
Rang 3 – Philip Hicker (14 km)
Im Gruppenbild seht ihr TS Rankweil und Rauch Runners zusammen.
In Bludenz war es endlich wieder möglich die Traditions-Laufveranstaltung „Bludenz läuft“ durchzuführen. Auch wir waren mit einer Gruppe vertreten und haben die Strecken von 7 km und 14 km gut gemeistert. Bei bestem Laufwetter hatten alle viel Spaß.
Edi und Rosi Sonderegger haben in Ihren Altersgruppen den 1. Rang erreicht und viele gleichaltrige hinter sich gelassen. Herzliche Gratulation!
Ein Gast aus Wien war auch dabei – Florian Berchtold unser Sektionsleiter Trampolin – hat seinen Heimaturlaub gut genützt und hat ebenfalls über 7 km teilgenommen .
Wir gratulieren allen Teilnehmern.
Unser Team hat beim Mannschaftskrapfenschießen des SSV Rankweil am 20.01.23 den 11. Platz erreicht. Beste Schützin war Schriftführerin Elke Sonderegger mit 192,5 Punkten.
Jahresabschlusslauf (8 km durch den Rankweiler Wald) unserer Laufgruppe mit anschließendem Umtrunk und Weihnachtskekse bei frühlingshaften Temperaturen am 31.12.2022.
Schon zu lange geht der Lockdown und wir können unsere Trainings nicht wie üblich durchführen. Für alle, die Interesse haben, gibt es am Mittwochabend (17.02.2021, 19:00 Uhr) ein Online Training unter Anleitung des Obmanns Alexander Sonderegger.
Kraft – Körper – Kondition = Aufwärmen – altbekannte Kraftübungen – Dehnen
Eine Stunde – Jeder macht so viel Wiederholungen wie er kann. Schaut mal rein und probiert es aus – mit Laptop oder Handy möglich. Benötigt wird eine Sportmatte – etwas zum Trinken und falls vorhanden ein Terraband.
Hier kannst du dem Training online beitreten!
Sportliche Grüße
Turnerschaft Rankweil